Toppenhaug seniorsenter

Kort fortalt

Vi holder til litt sør for Greverud barneskole.
Her har vi hjemmekoselige lokaler, verksted, hobbyrom, aktiviteter, tilbud om turer, foredrag og hjemmelaget mat.

Åpningstider

Mandag–torsdag, kl. 09.00–16.00
Fredag, kl. 09.00–15.30

Vi har ingen nedre aldersgrense og har flere brukere som ikke er alderspensjonister.

Om senteret

Vi har deilig hjemmelaget middag, se vår ukemeny. Mange besøker oss for en kaffe og matbit, for å treffe venner eller bli kjent med nye.

Servicetilbud

Fotterapeut

Du kan bestille time hos fotterapeut Aida Hajic på telefon 94 98 18 92.

Toppenhaug turlag

Turene starter fra Toppenhaug seniorsenter annenhver onsdag fra kl. 10.30. Ta med niste og sitteunderlag. På disse turene kjører vi et lite stykke med bil. Med forbehold om vær og føre.

Turansvarlig Sten Hansen
Telefon: 99 74 69 21

Ta med drikke, mat og sitteunderlag. Vi tar forbehold om vær/føre. Velkommen til å bli med på gåtur!

Høstturer 2026

Møt opp på Toppenhaug kl. 10.30, med unntak av 26.08 og 21.10, møt da opp på Oppegård stasjon kl. 10.15, vi reiser i togets første vogn.

Onsdag 12. august
Kl. 10.30
Rundtur fra Bestemorstranda -Hvitebjørn gård, cirka 7 km

Onsdag 26. august
Tog kl. 10.15
Mærradalsbekken fra Hovseter-Frognerparken-Frognerelva-Skøyen, cirka 10 km, men mulighet for å hoppe på trikk/buss underveis

Onsdag 9. september
Kl. 10.30
Rundtur fra Granerud-Hjelsåstårnet-Vientjern-Tyrigravåsen-Granerud, cirka 7 km

Onsdag 23. september
Kl. 10.30
Rundtur Grønmo-Steinkirken-Mil.org hulen-Østmarksetra-Rundvann-Dryppet-Grønmo, 7-8 km

Onsdag 7. oktober
Kl. 10.30
Rundtur i Holstadmarka, cirka 7 km

Onsdag 21. oktober
Tog kl 10.15
Stovner og Norges lengste tårn-skulpturparken på Rommen-Alnaelva til Grorud T-bane, cirka 7-8 km

Onsdag 4. november
Kl. 10.30
Rundtur Kolbotn-Rikeåsen-Søndre Ås gård, cirka 6-7 km

Onsdag 18. november
Kl. 10.30
Stallerudhytta fra Sofiemyr, cirka 6-7 km

Onsdag 2. desember
Kl. 10.30
Lokal tur med bål og grilling av pølser, cirka 6 km

Møt opp på Toppenhaug kl. 10.30, med unntak av 26. august og 21.oktober, møt da opp på Oppegård stasjon kl 10.15. Vi reiser med togets første vogn.

Ta med drikke, mat og sitteunderlag. Vi tar forbehold om vær/føre og så videre på turene.

Faste aktiviteter

Vi har flere faste aktiviteter på Toppenhaug seniorsenter. Vi følger normalt skolens ferier og fridager, men følg med på oppslagstavlen og i digitale kommunikasjonskanaler.

Det koster 570 kroner per halvår for å delta på aktivitetsrom/verksted/eller andre type aktiviteter inkludert treningsgrupper som kun er en gang i uken.
Det koster 1190 kroner per halvår hvis du går på trening som tilbys flere ganger i uken.

Du betaler i kafeen eller via vipps. Når du har betalt får du et «medlemskort» med navn, beløp og sesong.

Aktivitetsavgiften reguleres hvert år av kommunestyret. Dersom du starter etter 1. april halveres aktivitetsavgiften. Kontroll kan forekomme.

Se også arrangementer og turer i regi av Senior fritid

Du kan i tillegg finne flere konserter, foredrag eller andre arrangementer fra for eksempel Seniorakademiet i vår aktivitetskalender.

Mandager

Treskjæring og snekring

Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: verkstedet i kjelleren
Hvem: frivillig

Hobbygruppe, formingsaktiviteter

Når: Kl. 10.00–13.30
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Kortspillgrupper

Når: Fra kl. 11.00.
Hvor: I salongen
Hvem: frivillig

Tirsdager

Trening for alle

Når: Kl. 09.30–10.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen

Design dine egne kort

Når: Kl. 11.00–13.00
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Quiz

Når: Kl. 14–15
Hvor: Kafeen
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Mimrekafé (cirka én gang i måneden)

Når: Kl. 18.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Margrethe / Ragnar Dahl

Onsdager

Treskjæring og snekring

Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: Verkstedet i kjelleren
Hvem: Frivillig

Toppen turgruppe

Når: Kl. 10.30
Hvor: Toppenhaug
Hvem: Frivillig

Strikkecafé

Når: Fra kl. 11.00
hvor: I salongen
Hvem: frivillig

Berre for mannfolk

Når: Kl. 13.00
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Ragnar Dahl

Foredrag

Når: Kl. 18.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Ragnar Dahl

Informasjon om videre foredrag kommer.

Torsdag

Lesesirkel

Sofarom
Hvem: Frivillige

Mat- og vinklubben (siste torsdag i måneden)

Når: Kl. 17.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Frivillig

Fredager

Trening for alle

Når: Kl. 09.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen

På slaget tolv

Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Programmet vil variere

Bingo/blomsterutlodning

Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Frivillig

Bingo

28. august
11. september
25. september
9. oktober
23. oktober
6. november
20. november
4. desember
18. desember

Lotteri

21. august
4. september
18. september
2. oktober
16. oktober
30. oktober
13. november
27. november
11. desember

Se eget program og følg med på vår Facebook-side!

Om aktivitetene

«Berre for mannfolk»

Savner du lunsjpraten fra jobb? Eller har du bare lyst til å møte en liten gjeng mannfolk (kvinnfolk er også velkommen), som spiser lunsj og snakker om løst og fast.

Det kan være aktuelle temaer eller en erfaring som er morsom å dele med andre. Velkommen i kafeen hver onsdag kl. 13.00.

Mimrekafé

Internett har gitt oss nye muligheter til å dykke inn i arkiver og fylle disse tirsdagskveldene med minneverdige konserter, sketsjer og bilder. Vi søker om alle rettigheter disse kveldene og det vil være mulighet å kjøpe seg en kveldsrett i kafeen.

Følg med på oppslag og Facebook for datoer.

Mat- og vinklubb

Vi har for tiden to aktive mat- og vinklubber. Her planlegges, lages og nytes de deiligste retter. Er du opptatt av mat? Kanskje vi kan lage en klubb til?

Turer med Astrid

Astrid arrangerer flere flotte turer i løpet av året, både dagsturer og lengre turer med overnatting.

Vi legger ut informasjon og påmeldingsskjemaer på seniorsentrene. Se også informasjon på vår Facebook-side. Ta kontakt med Astrid på telefon 46 54 30 72.