Toppenhaug seniorsenter
Kort fortalt
Vi holder til litt sør for Greverud barneskole. Her har vi hjemmekoselige lokaler, verksted, hobbyrom, aktiviteter, tilbud om turer, foredrag og hjemmelaget mat.
Koronavaksine
- Bestill time til koronavaksinering via Helseboka.
- Det er bare mulig å bestille time via Helseboka-lenken her på kommunens nettside, ikke i appen.
- Vaksinasjonen skjer nå bare ved Toppenhaug seniorsenter. Les mer om koronavaksine her
Åpningstider
- Mandag–torsdag, kl. 09.00–16.00
- Fredag, kl. 09.00–15.30
Vi har ingen nedre aldersgrense og har flere brukere som ikke er alderspensjonister.
Om senteret
Vi har deilig hjemmelaget middag, se vår ukemeny. Mange besøker oss for en kaffe og matbit, for å treffe venner eller bli kjent med nye.
Frisør og servicetilbud
Frisør
Du kan bestille frisørtime hos Ewa Jonassen på telefon 90 53 29 17.
Toppenhaug turlag
Turene starter fra Toppenhaug seniorsenter annenhver onsdag fra kl. 10.30. Ta med niste og sitteunderlag. På disse turene kjører vi et lite stykke med bil. Med forbehold om vær og føre.
Turansvarlig Sten Hansen
Telefon: 99 74 69 21
Velkommen til å bli med på gåtur!
Onsdag | Tur |
14. august | Oppegårdtjernet rundt fra Heer Frogn. Ca. 7,5 km |
28. august | Fra Årvoll, Trollvannstua - Linderudkollen - hula til mestertyven Ole Høiland. Ca. 8 km. |
11. september | Fra Kjelsås- Maridalsvannet rundt, valgfri 8 eller 14 km. 8 km tar buss fra Hammern tilbake til Kjelsås, 14 går helt rundt. Det er lette fine stier/veier å gå. |
25. september | Fra Bestemorstranda - Rundtur i landskapet ved Hvitebjørn gård. Ca. 7 km |
9. oktober | Bysetermåsan -Kjerringhøgda og tårnet - Mosjøen - Vangen. Ca. 12 km. |
23. oktober | Fålemarka rundt fra Oppegård kirke- til Pollevannet. Ca. 9 km |
6. november | Gaupestein i Gaupesteinmarka. Blir enten 11 km eller 7 km. Ser an været/føret. |
20. november | Tusse rundt, eller Stuene m/grilling av pølser. 7 eller 9 km. |
Faste aktiviteter
Nedenfor ser du faste aktiviteter på Toppenhaug seniorsenter. Vi følger normalt skolens ferier og fridager, men følg med på oppslagstavlen og i digitale kommunikasjonskanaler.
Se også arrangementer og turer i regi av Senior fritid
Mandager
Treskjæring og snekring
Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: verkstedet i kjelleren
Hvem: frivillig
Hobbygruppe, formingsaktiviteter
Når: Kl. 10.00–13.30
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege
Tirsdager
Trening for alle
Når: Kl. 09.30–10.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen
Mimrekafé (cirka én gang i måneden)
Når: Kl. 18.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Margrethe / Ragnar Dahl
Onsdager
Treskjæring og snekring
Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: Verkstedet i kjelleren
Hvem: Frivillig
Toppen turgruppe
Når: Kl. 10.30
Hvor: Toppenhaug
Hvem: Frivillig
Berre for mannfolk
Når: Kl. 13.00
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Ragnar Dahl
Foredrag
Når: Kl. 18.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Ragnar Dahl
Dato | Tema |
21. august | Magnus Lagabøtes Landlov ved Hans Jacob Orning, professor i historie ved UiO |
28. august | Flyslippene i Gaupesteinmarka 1944–1945 ved Steinar Nebye, lokalhistoriker. |
11. september | Klimautviklingen og internasjonale konflikters betydning for global skipsfart ved Kjetil Høntorp. |
18. september | Carl Fredriksens transport ved Hilde Vesaas. |
25. september | Autokrati versus demokrati ved Robert Mood. |
2. oktober | Klimaendringer – hva kan vi eldre gjøre med det? ved Gjermund Stormoen. |
9. oktober | Valget til nytt EU-parlaments betydning for Norge ved Jan Erik Grindheim. |
16. oktober | Håp for Syria: Hvordan få hjelpen fram til Nord-Syria? ved Gudrun Bertinussen |
13. november | Forslag til kommunebudsjett 2025 ved Cecilie Dahl-Jørgensen Pind, ordfører i Nordre Follo. |
Torsdag
Kurs og ulike hobbyaktiviteter
Når: Kl. 10.00–12.30
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege
Quiz
Når: Kl. 12.30–13.30
Hvor: Kafeen
Hvem: Aktivitør Astrid Ege
Lesesirkel
Sofarom
Hvem: Frivillige
Mat- og vinklubben (siste torsdag i måneden)
Når: Kl. 17.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Frivillig
Fredager
Trening for alle
Når: Kl. 09.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen
På slaget tolv
Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Programmet vil variere
Bingo/blomsterutlodning
Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Frivillig
Bingo
- 27. september
- 11. oktober
- 25. oktober
- 8. november
- 22. november
- 6. desember
- 20. desember
Lotteri- blomster og vin
- 20. september
- 4. oktober
- 18. oktober
- 1. november
- 15. november
- 29. november
- 13. desember
Se eget program og følg med på vår Facebook-side!
Om aktivitetene
«Berre for mannfolk»
Savner du lunsjpraten fra jobb? Eller har du bare lyst til å møte en liten gjeng mannfolk (kvinnfolk er også velkommen), som spiser lunsj og snakker om løst og fast.
Det kan være aktuelle temaer eller en erfaring som er morsom å dele med andre. Velkommen i kafeen hver onsdag kl. 13.00.
Mimrekafé
Internett har gitt oss nye muligheter til å dykke inn i arkiver og fylle disse tirsdagskveldene med minneverdige konserter, sketsjer og bilder. Vi søker om alle rettigheter disse kveldene og det vil være mulighet å kjøpe seg en kveldsrett i kafeen.
Følg med på oppslag og Facebook for datoer.
Mat- og vinklubb
Vi har for tiden to aktive mat- og vinklubber. Her planlegges, lages og nytes de deiligste retter. Er du opptatt av mat? Kanskje vi kan lage en klubb til?
Turer med Astrid
Astrid arrangerer flere flotte turer i løpet av året, både dagsturer og lengre turer med overnatting.
Høstens turer blir:
- Tur til Kiel med en av Color Lines båter, mandag 11. november
- Todagers juletur til Kolberg slott med overnatting på Laholmen hotell, søndag 24. november
Vi legger ut informasjon og påmeldingsskjemaer på seniorsentrene. Se også informasjon på vår Facebook-side. Ta kontakt med Astrid på telefon 46 54 30 72.
Foredrag
Onsdager kl. 18.00 kan du høre ulike typer foredrag. Følg med på oppslag og vår facebookside.
Ukemeny i kafeen
Vi serverer middag kl. 14.30 mandag, tirsdag og torsdag.
Småretter står på menyen onsdag og fredag fra kl. 13.00. Hjertelig velkommen skal du være!
Bestilling innen kl. 11.00 på telefon: 45 87 78 86.
Uke 48 (25.–29. november)
Mandag
Flesk og duppe
Dagens dessert
Allergener: 1, 7
Kr. 160,-
Tirsdag
Pytt i panne med speilegg og brød
Allergener: 1, 3
Kr. 110.-
Onsdag
Minestronesuppe
Allergener: 1, 3, 9
Kr. 120,-
Torsdag
Lutefiskaften kl. 17. 00
Allergener: på forespørsel
Kr. 350,-
Fredag
Fiskepudding og reker i terteskjell
Allergener: 1, 2, 4, 7
Kr. 120,-
Allergener
- Gluten
- Skalldyr
- Egg
- Fisk
- Peanøtter
- Soya
- Melk
- Nøtter
- Selleri
- Sennep
- Sesamfrø
- Svoveldioksid
- Lupin
- Bløtdyr
Ønsker du å leie senteret?
Privatpersoner kan leie senteret til private merkedager. Leietaker må være bosatt i Nordre Follo kommune.
Priser
Mandag–torsdag: 2 180 kroner per dag
Fredag, lørdag og helligdager: 2 420 kroner per dag
Seniorsenterbrukere som har betalt aktivitetsavgift får 10 prosent rabatt. Lag og foreninger som ønsker å leie senteret fast til møter og aktiviteter, kan inngå egne avtaler.
Kontaktinformasjon
Toppenhaug seniorsenter
Adresse: Durendalsveien 3, 1415 Oppegård
Telefon: 45 87 78 86
Følg oss på vår Facebookside!
Aktivitør
Astrid Ege
Telefon: 46 54 30 72
E-post: astrid.ege@nordrefollo.kommune.no
Kjøkkenansvarlig
Ditlef V. Ulsrud
Telefon: 45 87 78 86
E-post:DitlefVarung.Ulsrud@nordrefollo.kommune.no
Telefon: 92 49 99 60
E-post: Margrethe Otterholt Lillebø