Toppenhaug seniorsenter

Kort fortalt

Vi holder til litt sør for Greverud barneskole. Her har vi hjemmekoselige lokaler, verksted, hobbyrom, aktiviteter, tilbud om turer, foredrag og hjemmelaget mat.

Koronavaksine

  • Bestill time til koronavaksinering via Helseboka.
  • Det er bare mulig å bestille time via Helseboka-lenken her på kommunens nettside, ikke i appen.
  • Vaksinasjonen skjer nå bare ved Toppenhaug seniorsenter. Les mer om koronavaksine her

  • Mandag–torsdag, kl. 09.00–16.00
  • Fredag, kl. 09.00–15.30

Vi har ingen nedre aldersgrense og har flere brukere som ikke er alderspensjonister.

Vi har deilig hjemmelaget middag, se vår ukemeny. Mange besøker oss for en kaffe og matbit, for å treffe venner eller bli kjent med nye. 

Frisør

Du kan bestille frisørtime hos Ewa Jonassen på telefon 90 53 29 17.

Turene starter fra Toppenhaug seniorsenter annenhver onsdag fra kl. 10.30. Ta med niste og sitteunderlag. På disse turene kjører vi et lite stykke med bil. Med forbehold om vær og føre.

Turansvarlig Sten Hansen
Telefon: 99 74 69 21   

Velkommen til å bli med på gåtur!

Onsdag Tur
14. august Oppegårdtjernet rundt fra Heer Frogn. Ca. 7,5 km
28. august Fra Årvoll, Trollvannstua - Linderudkollen - hula til mestertyven Ole Høiland. Ca. 8 km.   
11. september Fra Kjelsås- Maridalsvannet rundt, valgfri 8 eller 14 km. 8 km tar buss fra Hammern tilbake til Kjelsås, 14 går helt rundt. Det er lette fine stier/veier å gå.
25. september Fra Bestemorstranda - Rundtur i landskapet ved Hvitebjørn gård. Ca. 7 km
9. oktober Bysetermåsan -Kjerringhøgda og tårnet - Mosjøen - Vangen. Ca. 12 km.
23. oktober Fålemarka rundt fra Oppegård kirke- til Pollevannet. Ca. 9 km
6. november Gaupestein i Gaupesteinmarka. Blir enten 11 km eller 7 km. Ser an været/føret.
20. november Tusse rundt, eller Stuene m/grilling av pølser. 7 eller 9 km.

Nedenfor ser du faste aktiviteter på Toppenhaug seniorsenter. Vi følger normalt skolens ferier og fridager, men følg med på oppslagstavlen og i digitale kommunikasjonskanaler. 

Se også arrangementer og turer i regi av Senior fritid

Mandager

Treskjæring og snekring

Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: verkstedet i kjelleren
Hvem: frivillig

Hobbygruppe, formingsaktiviteter

Når: Kl. 10.00–13.30
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Tirsdager

Trening for alle

Når: Kl. 09.30–10.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen

Mimrekafé (cirka én gang i måneden)

Når: Kl. 18.00 
Hvor: Kafeen
Hvem: Margrethe / Ragnar Dahl

Onsdager

Treskjæring og snekring

Når: Kl. 10.00–14.00
Hvor: Verkstedet i kjelleren
Hvem: Frivillig

Toppen turgruppe

Når: Kl. 10.30
Hvor: Toppenhaug
Hvem: Frivillig

Berre for mannfolk

Når: Kl. 13.00
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Ragnar Dahl

Foredrag

Når: Kl. 18.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Ragnar Dahl

Dato Tema
21. august Magnus Lagabøtes Landlov ved Hans Jacob Orning, professor i historie ved UiO
28. august Flyslippene i Gaupesteinmarka 1944–1945 ved Steinar Nebye, lokalhistoriker.
11. september Klimautviklingen og internasjonale konflikters betydning for global skipsfart ved Kjetil Høntorp.
18. september Carl Fredriksens transport ved Hilde Vesaas.
25. september Autokrati versus demokrati ved Robert Mood.
2. oktober Klimaendringer – hva kan vi eldre gjøre med det? ved Gjermund Stormoen.
9. oktober Valget til nytt EU-parlaments betydning for Norge ved Jan Erik Grindheim.
16. oktober Håp for Syria: Hvordan få hjelpen fram til Nord-Syria? ved Gudrun Bertinussen
13. november Forslag til kommunebudsjett 2025 ved Cecilie Dahl-Jørgensen Pind, ordfører i Nordre Follo.

Torsdag

Kurs og ulike hobbyaktiviteter

Når: Kl. 10.00–12.30
Hvor: Hobbyrommet
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Quiz

Når: Kl. 12.30–13.30
Hvor: Kafeen
Hvem: Aktivitør Astrid Ege

Lesesirkel

Sofarom
Hvem: Frivillige

Mat- og vinklubben (siste torsdag i måneden)

Når: Kl. 17.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Frivillig

Fredager

Trening for alle

Når: Kl. 09.30
Hvor: Kjelleren
Hvem: Siv Juvang Olaussen

På slaget tolv

Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen
Hvem: Programmet vil variere

Bingo/blomsterutlodning

Når: Kl. 12.00
Hvor: Kafeen 
Hvem: Frivillig

Bingo

  • 27. september
  • 11. oktober
  • 25. oktober
  • 8. november
  • 22. november
  • 6. desember
  • 20. desember

Lotteri- blomster og vin

  • 20. september
  • 4. oktober
  • 18. oktober
  • 1. november
  • 15. november
  • 29. november
  • 13. desember 

Se eget program og følg med på vår Facebook-side!

Om aktivitetene

«Berre for mannfolk»

Savner du lunsjpraten fra jobb? Eller har du bare lyst til å møte en liten gjeng mannfolk (kvinnfolk er også velkommen), som spiser lunsj og snakker om løst og fast.

Det kan være aktuelle temaer eller en erfaring som er morsom å dele med andre. Velkommen i kafeen hver onsdag kl. 13.00. 

Mimrekafé

Internett har gitt oss nye muligheter til å dykke inn i arkiver og fylle disse tirsdagskveldene med minneverdige konserter, sketsjer og bilder. Vi søker om alle rettigheter disse kveldene og det vil være mulighet å kjøpe seg en kveldsrett i kafeen.

Følg med på oppslag og Facebook for datoer.

Mat- og vinklubb

Vi har for tiden to aktive mat- og vinklubber. Her planlegges, lages og nytes de deiligste retter. Er du opptatt av mat? Kanskje vi kan lage en klubb til?

Turer med Astrid   

Astrid arrangerer flere flotte turer i løpet av året, både dagsturer og lengre turer med overnatting.

Høstens turer blir:

  • Tur til Kiel med en av Color Lines båter, mandag 11. november                                      
  • Todagers juletur til Kolberg slott med overnatting på Laholmen hotell, søndag 24. november

Vi legger ut informasjon og påmeldingsskjemaer på seniorsentrene. Se også informasjon på vår Facebook-side. Ta kontakt med Astrid på telefon 46 54 30 72.    

Foredrag

Onsdager kl. 18.00 kan du høre ulike typer foredrag. Følg med på oppslag og vår facebookside.

Vi serverer middag kl. 14.30 mandag, tirsdag og torsdag.

Småretter står på menyen onsdag og fredag fra kl. 13.00. Hjertelig velkommen skal du være!

Bestilling innen kl. 11.00 på telefon: 45 87 78 86.

Uke 48 (25.–29. november)

Mandag

Flesk og duppe
Dagens dessert
Allergener: 1, 7
Kr. 160,-

Tirsdag

Pytt i panne med speilegg og brød
Allergener: 1, 3
Kr. 110.-

Onsdag

Minestronesuppe
Allergener: 1, 3, 9
Kr. 120,-

Torsdag

Lutefiskaften kl. 17. 00
Allergener: på forespørsel
Kr. 350,-

Fredag

Fiskepudding og reker i terteskjell
Allergener: 1, 2, 4, 7
Kr. 120,-

Allergener

  1. Gluten
  2. Skalldyr
  3. Egg
  4. Fisk
  5. Peanøtter
  6. Soya
  7. Melk
  8. Nøtter
  9. Selleri
  10. Sennep
  11. Sesamfrø
  12. Svoveldioksid
  13. Lupin
  14. Bløtdyr

Privatpersoner kan leie senteret til private merkedager. Leietaker må være bosatt i Nordre Follo kommune.

Priser 

Mandag–torsdag: 2 180 kroner per dag
Fredag, lørdag og helligdager: 2 420 kroner per dag

Seniorsenterbrukere som har betalt aktivitetsavgift får 10 prosent rabatt. Lag og foreninger som ønsker å leie senteret fast til møter og aktiviteter, kan inngå egne avtaler.

Toppenhaug seniorsenter

Adresse: Durendalsveien 3, 1415 Oppegård  
Telefon: 45 87 78 86

Følg oss på vår Facebookside!

Aktivitør
Astrid Ege
Telefon: 46 54 30 72
E-post: astrid.ege@nordrefollo.kommune.no

Kjøkkenansvarlig
Ditlef V. Ulsrud
Telefon: 45 87 78 86
E-post:DitlefVarung.Ulsrud@nordrefollo.kommune.no

 

Leder Senior fritid

Telefon: 92 49 99 60