Svingen kafé og aktivitetssenter

Kort fortalt

  • Svingen kafé og aktivitetssenter ligger i Rådhussvingen 3, midt i Ski sentrum i nærheten av buss og tog.
  • Vi har flotte lyse lokaler, peisestue med scene, kafé med hjemmelaget mat, servicetilbud, verksted, hobbyrom og aktiviteter.

Åpningstider

Kafeen er åpen kl. 10.30–16.00 (hverdager) 
Salg av kald mat, kaffe etc. kl. 10.30–16.00.
Middagsservering kl. 12.00–15.30.
Lokalene skal være tomme kl. 16.00.

Telefon til kjøkkenet er 99 08 21 23.

Vi har ingen nedre aldersgrense og har flere gjester som ikke er alderspensjonister.

Ukemeny i kafeen

Kjøkkenet er åpent kl. 11.00–15.30.
Vi serverer middag fra kl. 12.00 til 15.30. 

Det kan bli endringer i menyen. Alle middager selges også i praktisk ta med hjem-emballasje.

Menyen finnes også på Facebook/Svingen kafé- og aktivitetssenter.        

Du kan bestille hjemkjøring av middag: Les mer om hjemkjøring

Uke 29

Mandag

Panert Rødspette m/ remulade
Kr. 160 
Allergener: 1, 8         

Tirsdag 

Lasagne m/ salat og brød
Kr. 140 
Allergener: 1,3,7,10
 
Onsdag 
 
Stekt Seifilet m/ løk og råkost
Kr. 150
Allergener: 9,12

Pai m/ ost, skinke og salat
Kr. 130 
Allergener:1,4 

Torsdag 

Lapskaus
Kr. 140 
Allergener: 9,12
 

Fredag 

Lettsaltet torsk m/ eggesmør Kr. 165
Allergener: 3,4,7
Dessert (allergener på forespørsel)
 
Allergener
  1. Gluten
  2. Skalldyr
  3. Egg
  4. Fisk
  5. Peanøtter
  6. Soya
  7. Melk
  8. Nøtter
  9. Selleri
  10. Sennep
  11. Sesamfrø
  12. Svoveldioksid
  13. Lupin
  14. Bløtdyr

Om senteret

Dette er stedet for deg som ønsker å treffe andre mennesker, være aktiv og spise god mat. Vi tilbyr ulike aktiviteter som for eksempel treningsgrupper, hobbyaktiviteter, konserter og vi samarbeider med blant annet bridge og seniordans.

Hver dag tilbyr kaféen i 2. etasje lunsj eller du kan nyte en god hjemmelaget middag. Du får også kjøpt mineralvann, øl, vin, kaffe, te, nysmurte smørbrød og kaker.

Ønsker du å leie lokale hos Svingen?

Finn ledig tid i Bookup

Servicetilbud

Fotterapeut

Du kan bestille time hos Helen på telefon 46 41 27 15.

Frisør

Du kan bestille time hos Bente på telefon 94 80 52 73.

Faste aktiviteter

Se også arrangementer og turer fra senior fritid

Trening

Vi arrangerer trening på onsdager kl. 12.00 og fredager kl 10.00 i peisestua. Treningstimen har fokus på styrke, utholdenhet og balanse. Du får trent hele kroppen til fengende musikk!

Trening med støtte

Dette er en treningsgruppe for deg som har behov for å bruke stol aktivt som støtte, eller du vil ta øvelsene sittende. God treningstime med fokus på styrke, bevegelse og balanse. Flott musikk. Onsdager kl 13.00 i peisestua. Instruktør: Siv

Zumba Gold

NB! Idrettsveien 16 A. 

Fredag kl 11.30 – 12.30. Det blir morsomme dansetrinn til fengende musikk. Vi skal ha det gøy, bli litt varme og kjenne det er deilig å bevege seg til rytmene.

I timen begynner vi med enkel oppvarming. Så går vi rolig gjennom dansetrinnene uten musikk, slik at vi får et innblikk i hvordan bevegelsene er. Så setter vi på musikken, danser og koser oss.

Ta gjerne med forskjellig skotøy, så du finner det som passer deg best, enten det er joggesko, gymsokker eller dansesko. Det beste er nok sko som ikke "sitter fast" i gulvet og ikke er for glatte.

Frokostgruppe for mannfolk

Oppstart 28. august. Gruppen møtes hver annen mandag klokken 9.00 -10.30. 
Her får du en god samtale kombinert med en enkel frokost. Det koster 50 kroner. 

Ta kontakt med seniorkontaktene for mer informasjon:
Torgunn Lippestad Dahl, telefon: 95 73 64 37 og Tove Embretsen, telefon: 46 50 32 85.

Carpet bowls

Carpet bowls er et kulespill som spilles på matte. Det motiverer til fysisk aktivitet på en morsom måte og er et sosialt spill som alle kan delta i. Du kan kaste stående, sittende eller på kne.

Det er en aktivitet med bøy og tøy og stimulerer til balanse, koordinering og konsentrasjon. Bli med en glad gjeng og utfordre konkurranseinstinktet ditt i peisestua hver onsdag kl. 10.00.

Kortspill

Har du lyst til å være med å spille kort? Vi spiller de gamle kortspillene som alle kan, for eksempel vri-åtter og kasino. Møt opp i peisestua på mandager kl. 11.00. Dere blir enige om hva dere skal spille.

Aktivitetsavdelingen

På aktivitetsavdelingen holder vi på med strikking, søm, hekling og andre aktiviteter. Ta gjerne med noe du holder på med.

På snekkerverkstedet kan du jobbe med det trearbeidet du har lyst til. Vi har mye godt utstyr både på snekkerverkstedet og aktivitetsrommet. Kontakt vår aktivitør Tove på telefon 47 60 12 82.

Peisestua

Dette er møtestedet for lokale lag og foreninger både på dag- og kveldstid. Ønsker du å leie lokalet, ta kontakt på telefon 99 56 62 05 / 94 84 41 73.

Kontaktinformasjon

Svingen kafé og aktivitetssenter

Adresse: Rådhussvingen 3, 1400 Ski
Telefon: 99 08 21 23/47 60 12 82

Følg oss på vår Facebookside!

Aktivitør
Tove Pedersen
Telefon: 47 60 12 82
E-post: tove.pedersen@nordrefollo.kommune.no

Kjøkkenansvarlig
Even Rosted
Telefon: 91 63 65 02
E-post: even.rosted@nordrefollo.kommune.no

Kokk
Milena Johannessen
Telefon: 99 08 21 23
E-post: milena.johannessen@nordrefollo.kommune.no

Leder Senior fritid

Telefon: 92 49 99 60