Seniorer sitter i sirkel, ikledd treningstøy og holder hender

Aktiv med Friskliv

Treningstilbud på dagtid. Vi har Aktiv med Friskliv og Aktiv med Friskliv Senior.

Endring av Frisklivssentralen i 2026

Kommunen følger nå det politiske vedtaket om at det skal gjennomføres en utredning av Frisklivssentralens tilbud.

Utredningen skal se på hvordan tjenestene i Frisklivssentralen kan organiseres videre.

Frisklivssentralen fortsetter som vanlig med Frisklivsresept og kurs mens utredningen pågår.

Aktiv med Friskliv og Aktiv med Friskliv Senior starter opp med treningstilbud tirsdag 24. februar 2026. Semesteravgiften er redusert på grunn av sen oppstart. Du finner timeplanene lenger ned på siden.

Når utredningen er ferdigstilt og behandlet politisk, vil kommunen informere om eventuelle beslutninger eller endringer.

Se andre treningstilbud i kommunen:

Andre treningstilbud i kommunen.pdf

Aktiv med Friskliv

Dette tilbudet er for deg mellom 18 og 67 år, og for kommunalt ansatte som er sykemeldt. Timene krever påmelding i Spond og har et begrenset antall plasser. Det er mulig å stå på venteliste.

Meld deg på!

Innmelding, betaling og påmelding til grupper gjøres i appen Spond og gruppekode er CEIQZ. Prisen er 800 kroner per semester (+ 23 kroner i omkostninger).

Last ned appen

Timeplan

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter
Sirkeltrening Kl. 13:00-14:00 Langhuset	Yoga Kl. 12:00-13:15 Tårnåsen aktivitetssenter		Yoga Kl. 14:00-14:45 Langhuset

Last ned timeplan Aktiv med Friskliv høst 2026 (pdf)

Aktiv med Friskliv Senior

Dette er et treningstilbud for innbyggere i Nordre Follo over 67 år. Timene krever påmelding i Spond og har et begrenset antall plasser. Det er mulig å stå på venteliste.

Meld deg på

Innmelding, betaling og påmelding til grupper gjøres i appen Spond og gruppekode er UZQDH. Prisen er 1750 kroner per semester (+ 47 kroner i omkostninger).

Last ned appen