Seniorer sitter i sirkel, ikledd treningstøy og holder hender

Aktiv med Friskliv

Treningstilbud på dagtid. Vi har Aktiv med Friskliv og Aktiv med Friskliv Senior.

Aktiv med Friskliv

Dette tilbudet er for deg mellom 18 og 67 år, og for kommunalt ansatte som er sykemeldt. Timene krever påmelding i Spond og har et begrenset antall plasser. Det er mulig å stå på venteliste.

Meld deg på!

Innmelding, betaling og påmelding til grupper gjøres i appen Spond og gruppekode er CEIQZ. Prisen er 800 kroner per semester (+ 23 kroner i omkostninger).

Last ned appen

Timeplan

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter	Treningsrom (egentrening) Kl. 08:30-14:00 Tårnåsen aktivitetssenter
Puls og Styrke Kl. 13:00-14:00 Langhuset	Puls sal Kl. 13:00-14:00 Idrettsveien 14, Ski	Bassengtrening (instruert) Kl. 10:15-11.00 Høyås	Puls og Styrke Kl. 13:00-14:00 Langhuset	Styrketrening med utstyr Kl. 10:00-11:00 Tårnåsen aktivitetssenter

Last ned timeplan Aktiv med Friskliv høst 2025 (pdf)

Aktiv med Friskliv Senior

Dette er et treningstilbud for innbyggere i Nordre Follo over 67 år. Timene krever påmelding i Spond og har et begrenset antall plasser. Det er mulig å stå på venteliste.

Meld deg på

Innmelding, betaling og påmelding til grupper gjøres i appen Spond og gruppekode er UZQDH. Prisen er 1750 kroner per semester (+ 47 kroner i omkostninger).

Last ned appen