Frisklivsresept
Endring av Frisklivssentralen i 2026
Den 17. desember 2025 ble det vedtatt å omstille Frisklivssentralen. Omstillingen innebærer at tjenester som tidligere har vært tilbudt gjennom Frisklivssentralen, overføres til andre aktører.
Treningstilbudene Aktiv med Friskliv og Aktiv Senior i kommunal regi vil bli avviklet fra 1. januar 2026.
Frisklivssentralen vil i en overgangsperiode fortsette med basistilbudet Frisklivsresept og kurs. Dette tilbudet vil bli avviklet senest innen juni 2026, i tråd med vedtaket. Mer informasjon kommer.
Se alternative treningstilbud når Frisklivssentralen omstilles.pdf
Hvem er tilbudet for?
Tilbudet er for deg som har økt risiko for, er i ferd med å utvikle eller har etablert sykdom knyttet til fysisk inaktivitet og/eller kosthold.
Det kan være
- høyt blodtrykk
- hjerte- og karsykdom
- diabetes
- overvekt, eller
- muskel- og skjelettplager
Tilbudet er også aktuelt for deg som nylig har gjennomgått en hjertehendelse.
Du kan bli henvist av fastlegen din, annet helsepersonell og NAV. Du kan også ta direkte kontakt med Frisklivssentralen.
Tilbudet erstatter ikke diagnosespesifikk behandling hos for eksempel fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog eller spesialisthelsetjenesten.
Frisklivsresept – i gruppe
Tilbudet foregår på dagtid, og du må kunne delta på trening med moderat til høy intensitet.
Gruppetilbudet varer i tolv uker og består av
- testing og retesting
- individuelle samtaler
- gruppetrening
- fem temasamlinger
Frisklivsresept – individuelt
Tilbudet varer i tolv uker og består av
- individuelle samtaler
- testing og retesting
- to obligatoriske treninger i uken
Kontakt oss
E-post
frisklivssentralen@nordrefollo.kommune.no
Besøksadresse
Tårnåsen aktivitetssenter
Valhallaveien 62 A
1413 Tårnåsen
Følg oss i sosiale medier
Sist endret: 19.12.2025