Frisklivsresept
Endring av Frisklivssentralen i 2026
Kommunen følger nå det politiske vedtaket om at det skal gjennomføres en utredning av Frisklivssentralens tilbud.
Utredningen skal se på hvordan tjenestene i Frisklivssentralen kan organiseres videre.
Frisklivssentralen fortsetter som vanlig med Frisklivsresept og kurs mens utredningen pågår.
Aktiv med Friskliv og Aktiv med Friskliv Senior starter opp med treningstilbud tirsdag 24. februar 2026. Semesteravgiften er redusert på grunn av sen oppstart. Du finner timeplanene lenger ned på siden.
Når utredningen er ferdigstilt og behandlet politisk, vil kommunen informere om eventuelle beslutninger eller endringer.
Se andre treningstilbud i kommunen:
Hvem er tilbudet for?
Tilbudet er for deg som har økt risiko for, er i ferd med å utvikle eller har etablert sykdom knyttet til fysisk inaktivitet og/eller kosthold.
Det kan være
- høyt blodtrykk
- hjerte- og karsykdom
- diabetes
- overvekt, eller
- muskel- og skjelettplager
Tilbudet er også aktuelt for deg som nylig har gjennomgått en hjertehendelse.
Du kan bli henvist av fastlegen din, annet helsepersonell og NAV. Du kan også ta direkte kontakt med Frisklivssentralen.
Tilbudet erstatter ikke diagnosespesifikk behandling hos for eksempel fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog eller spesialisthelsetjenesten.
Frisklivsresept – i gruppe
Tilbudet foregår på dagtid, og du må kunne delta på trening med moderat til høy intensitet.
Gruppetilbudet varer i tolv uker og består av
- testing og retesting
- individuelle samtaler
- gruppetrening
- fem temasamlinger
Frisklivsresept – individuelt
Tilbudet varer i tolv uker og består av
- individuelle samtaler
- testing og retesting
- to obligatoriske treninger i uken
Kontakt oss
E-post
frisklivssentralen@nordrefollo.kommune.no
Besøksadresse
Tårnåsen aktivitetssenter
Valhallaveien 62 A
1413 Tårnåsen
Følg oss i sosiale medier
Sist endret: 19.12.2025