Kreftrehabilitering

Undervisning og treningstilbud

Rehabiliteringen foregår over ti uker, med to treninger per uke. Det vil være cirka ti deltakere. 

Deltagerne får undervisning i relevante temaer og gruppetrening med fysioterapeut.

Temaer vi underviser i er  

• fysisk aktivitet og trening
• kosthold og ernæring
• bivirkninger og senskader
• mestring
• nære relasjoner – nærhet og samliv
• veien videre og oppsummering

Treningstilbudet består av timer med forskjellig innhold, som

• yoga
• psykomotorisk trening 
• styrketrening og utholdenhet

Ta med drikkeflaske, treningsklær og gode sko. Vi tar individuelle hensyn ut fra medisinske forhold og dagsform.

Regelmessig fysisk aktivitet kan bidra til å redusere bivirkninger av behandlingen din, og opprettholde og bedre din funksjonsevne og fysisk form. Det kan også gi deg økt energi. 

Treningstider og sted

Nytt kurs høsten 2024 blir holdt på Finstadtunet fra og med uke 38 til og med uke 48. Oppstart tirsdag 17. september.

Undervisning og trening vil foregå på dagtid, tirsdager og fredager.

For nærmere informasjon, ta kontakt med kreftkoordinator på telefon 40 03 41 51.

Hva koster det? 

Du må betale en egenandel frem til du har nådd egenandelsgrensen for frikort. Vi sender faktura i etterkant. Du trenger ikke henvisning fra lege. 

Se takster for egendeler hos fysioterapeut (helsenorge.no)

Meld deg på eller ta kontakt ved spørsmål.

Kreftkoordinator telefon: 40 03 41 51.

Mer informasjon

Du finner mer informasjon om kreftrehabilitering på:

• Kreftforeningen
• Aktiv mot kreft