Foreldreveiledning
Kort fortalt
- Vi tilbyr ulike typer foreldreveiledning, både i gruppe og individuelt.
- Tilbudet er gratis, og du trenger ikke henvisning.
- Du finner oss i Kolbotnveien 22. Ta kontakt for en samtale så kan vi finne riktig tilbud til dere.
COS - circle of security
COS skal gi foreldre verktøy til å forstå hvilke behov barn har, hvilke signaler de gir og hva vi kan gjøre for å møte disse behovene bedre. Målet er at barnet skal få hjelp til å kjenne seg trygg og på den måten stå sterkere rustet til å møte utfordringer. Kurset er for foreldre med barn 0-5 år, men kan også tilbys til foreldre med eldre barn.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
Kurs våren 2023
- Cos-P starter torsdag 13. april, kl. 14.00-15.30 på Ski helsestasjon. Kurset går over syv uker.
Ta kontakt med helsestasjonen for påmelding.
Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre
Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) ser på hvordan foreldre kan hjelpe barn å håndtere ulike følelser. Vi jobber med ulike foreldreferdigheter, som det å forstå og leve seg inn i barnas og foreldrenes egne følelser (validering). Andre temaer er reparasjon og grensesetting.
Kurset er for foreldre med barn 6-12 år, men kan benyttes for alle aldersgrupper. På kurset jobber vi med å hjelpe barn til ikke å unngå følelser og fremme et godt familieklima.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
Kurs våren 2023
- Nytt kurs starter tirsdag 2. mai, kl. 14.00 -16.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over fire uker.
Tuning in to kids
Her er vi opptatt av å styrke det emosjonelle båndet mellom foreldre/omsorgsgiver og barnet. Foreldrene trener på å møte barnets følelsesuttrykk med nærhet og forståelse og på denne måten støtte både egen og barnets evne til selvregulering.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
Kurs våren 2023
- Nytt kurs starter mandag 6. mars, kl. 14.00-16.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over seks uker.
- Nytt kurs starter tirsdag 23. mai, kl. 16.00-18.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over seks uker. Siste kursdag er 27. juni.
Tuning in to teens
Tema for gruppen er hvordan foreldre kan møte holdninger og følelser hos sine ungdommer. Samtalene kan ofte være vanskelige, og foreldre kan føle seg avvist i sitt forsøk på å forstå eller hjelpe. Likevel ser vi at unge utvikler høyere emosjonell intelligens når foreldrene prøver å hjelpe tenåringene sine til å lære om følelser. På den måten vil de håndtere ungdomsårene bedre.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
- Nytt kurs starter tirsdag 21. mars, kl. 16.00-18.00 i Kolbotnvn. 22. Kurset går over seks uker.
Parenthood rus
Parenthood Rus er et pusterom for foreldre til unge med rusutfordringer. Her kan du møte andre mødre og fedre med tilsvarende eller lignende opplevelser. Ved å delta i gruppe kan du dele egne og lytte til andres erfaringer. Gruppeleder og en fagperson deltar for å gi faglig påfyll og støtte.
Les mer på nettsiden til Korus Øst
Hva skjer i gruppen?
- Gruppen har seks til åtte foreldre til unge med ulike rusutfordringer. De møtes en kveld i uka. Til sammen møtes gruppen åtte ganger.
- Gruppen velger selv aktuelle temaer fra en liste. Temaene er basert på samtaler med foreldre til unge med rusutfordringer.
- Vi inviterer erfarne fagpersoner til dialog, støtte, faglig påfyll og erfaringsdeling.
- En viktig regel er at informasjon som deles i gruppen ikke skal deles med andre.
Temaer gruppen kan velge
Ta vare på meg!
Handler alt om rusen, eller er det også plass til meg et sted?
Berg og dalbane – følelser i bevegelse
Å være forelder til en ungdom som ruser seg medfører mange og sterke følelser
I møte med systemet
Hva trenger vi fra systemet og hvor finner vi det?
Kunnskap, rus og rusmidler
Vi tenker og snakker om
Det lokale ungdomsmiljøet
Hva vet vi om ungdomsmiljøet der vi bor?
Åpen kveld
Nei - med kjærlighet
Å sette grenser kan være vanskelig, hvilke erfaringer har vi?
Kurstilbud våren 2023
Kurset starter uke 41 i Ski. Mer informasjon kommer.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
TIBIR og PMTO - foreldreveiledning
TIBIR - Tidlig innsats for barn
TIBIR-foreldrerådgivningskurs, eller individuell veiledning skal styrke samspillet i familien og hindre negativ utvikling så tidlig som mulig. Vi tar utgangpunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». TIBIR gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.
PMTO - Parent Management Training Oregon
PMTO-foreldrekurs, eller individuell veiledning er for foreldre med barn i alderen 3 - 12 år, der foreldre og barn har kommet inn i fastlåste og negative samhandlingsmønstre som har vart over tid. Vi tar utgangspunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». PMTO-veiledning gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.
Vi har også et veiledningstilbud til ansatte i barnehager og skole/SFO, som jobber med barn der foreldrene får/har fått TIBIR foreldrerådgivning eller PMTO-veiledning.
Individuelle tilbud
Alle tilbudene er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
Du kan også ta kontakt med oss direkte på telefon eller e-post hvis du ønsker en uforpliktende samtale. Se kontaktinformasjon nedenfor.
Du må sende søknaden i posten fordi den inneholder sensitiv informasjon.
Adressen er:
Nordre Follo kommune
Postboks 3010
1402 Ski
Kontakt en PMTO-terapeut
Ta kontakt med en av oss for en uforpliktende samtale.
SIBS - Søsken som pårørende
SIBS er et forebyggende gruppetiltak som retter seg mot søsken til barn med
- kronisk sykdom.
- fysiske og kognitive funksjonsnedsettelser.
- nevroutviklingsforstyrrelser.
- psykiske tilstander.
Målgruppen er søsken som pårørende i alderen 8-16 år og deres foreldre. Gruppene som settes opp deles inn etter alder på søsken.
Forskning viser at søsken som pårørende har noe større risiko for å utvikle psykiske helseplager. SIBS har som mål å forebygge slike utfordringer ved å styrke kommunikasjonen mellom foreldre og barn. På kurset vil søsken få møte og dele erfaringer med barn som har liknende opplevelser som dem selv. Foreldrene vil lære og øve på sentrale verktøy de kan bruke i kommunikasjon med barna sine.
Kommunen setter opp kurs etter behov/interesse og deltakelse er gratis. Ta kontakt med oss hvis du ønsker mer informasjon, eller vil melde deg på kurs.
Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.
Kurs våren 2023
Kurset holdes i Parkaksen 8 på Ski og går over tre onsdagskvelder:
24. mai, 31. mai og 7. juni, kl. 16.00 - 18.00.
Kontaktperson: Liv Mari Skjeldal
Telefon 45 73 59 82
Kontaktinformasjon
Kontakt Hjelper'n
Telefon 99 08 26 97 (mandag–fredag, kl. 12.00–13.30)
Ikke skriv sensitive personopplysninger i e-post. Send oss mobilnummer så tar vi kontakt.