Foreldreveiledning

COS - circle of security

COS skal gi foreldre verktøy til å forstå hvilke behov barn har, hvilke signaler de gir og hva vi kan gjøre for å møte disse behovene bedre. Målet er at barnet skal få hjelp til å kjenne seg trygg og på den måten stå sterkere rustet til å møte utfordringer. Kurset er for foreldre med barn 0-5 år, men kan også tilbys til foreldre med eldre barn.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs våren 2023

• Cos-P starter torsdag 13. april, kl. 14.00-15.30 på Ski helsestasjon. Kurset går over syv uker.
  Ta kontakt med helsestasjonen for påmelding.   

Ski helsestasjon

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) ser på hvordan foreldre kan hjelpe barn å håndtere ulike følelser. Vi jobber med ulike foreldreferdigheter, som det å forstå og leve seg inn i barnas og foreldrenes egne følelser (validering). Andre temaer er reparasjon og grensesetting.

Kurset er for foreldre med barn 6-12 år, men kan benyttes for alle aldersgrupper. På kurset jobber vi med å hjelpe barn til ikke å unngå følelser og fremme et godt familieklima.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs våren 2023 

• Nytt kurs starter tirsdag 2. mai, kl. 14.00 -16.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over fire uker. 

Tuning in to kids

Her er vi opptatt av å styrke det emosjonelle båndet mellom foreldre/omsorgsgiver og barnet. Foreldrene trener på å møte barnets følelsesuttrykk med nærhet og forståelse og på denne måten støtte både egen og barnets evne til selvregulering.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs våren 2023

• Nytt kurs starter mandag 6. mars, kl. 14.00-16.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over seks uker. 
• Nytt kurs starter tirsdag 23. mai, kl. 16.00-18.00 i Kolbotnveien 22. Kurset går over seks uker. Siste kursdag er 27. juni. 

Tuning in to teens

Tema for gruppen er hvordan foreldre kan møte holdninger og følelser hos sine ungdommer. Samtalene kan ofte være vanskelige, og foreldre kan føle seg avvist i sitt forsøk på å forstå eller hjelpe. Likevel ser vi at unge utvikler høyere emosjonell intelligens når foreldrene prøver å hjelpe tenåringene sine til å lære om følelser. På den måten vil de håndtere ungdomsårene bedre.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

• Nytt kurs starter tirsdag 21. mars, kl. 16.00-18.00 i Kolbotnvn. 22. Kurset går over seks uker. 

Parenthood rus

Parenthood Rus er et pusterom for foreldre til unge med rusutfordringer. Her kan du møte andre mødre og fedre med tilsvarende eller lignende opplevelser. Ved å delta i gruppe kan du dele egne og lytte til andres erfaringer. Gruppeleder og en fagperson deltar for å gi faglig påfyll og støtte.   

Les mer på nettsiden til Korus Øst 

Hva skjer i gruppen? 

• Gruppen har seks til åtte foreldre til unge med ulike rusutfordringer. De møtes en kveld i uka. Til sammen møtes gruppen åtte ganger. 
• Gruppen velger selv aktuelle temaer fra en liste. Temaene er basert på samtaler med foreldre til unge med rusutfordringer. 
• Vi inviterer erfarne fagpersoner til dialog, støtte, faglig påfyll og erfaringsdeling. 
• En viktig regel er at informasjon som deles i gruppen ikke skal deles med andre. 

Temaer gruppen kan velge

Berg og dalbane – følelser i bevegelse 
Å være forelder til en ungdom som ruser seg medfører mange og sterke følelser

Det lokale ungdomsmiljøet 
Hva vet vi om ungdomsmiljøet der vi bor?

Nei - med kjærlighet 
Å sette grenser kan være vanskelig, hvilke erfaringer har vi? 

Kurstilbud våren 2023

Kurset starter uke 41 i Ski. Mer informasjon kommer. 

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

TIBIR og PMTO - foreldreveiledning

TIBIR - Tidlig innsats for barn

TIBIR-foreldrerådgivningskurs, eller individuell veiledning skal styrke samspillet i familien og hindre negativ utvikling så tidlig som mulig. Vi tar utgangpunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». TIBIR gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.

PMTO - Parent Management Training Oregon

PMTO-foreldrekurs, eller individuell veiledning er for foreldre med barn i alderen 3 - 12 år, der foreldre og barn har kommet inn i fastlåste og negative samhandlingsmønstre som har vart over tid. Vi tar utgangspunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». PMTO-veiledning gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.

Vi har også et veiledningstilbud til ansatte i barnehager og skole/SFO, som jobber med barn der foreldrene får/har fått TIBIR foreldrerådgivning eller PMTO-veiledning.

Individuelle tilbud

Alle tilbudene er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Du kan også ta kontakt med oss direkte på telefon eller e-post hvis du ønsker en uforpliktende samtale. Se kontaktinformasjon nedenfor.  

Søk om tiltak

Kontakt en PMTO-terapeut

Ta kontakt med en av oss for en uforpliktende samtale. 

SIBS - Søsken som pårørende

SIBS er et forebyggende gruppetiltak som retter seg mot søsken til barn med

• kronisk sykdom.
• fysiske og kognitive funksjonsnedsettelser.
• nevroutviklingsforstyrrelser.
• psykiske tilstander.

Målgruppen er søsken som pårørende i alderen 8-16 år og deres foreldre. Gruppene som settes opp deles inn etter alder på søsken.

Forskning viser at søsken som pårørende har noe større risiko for å utvikle psykiske helseplager. SIBS har som mål å forebygge slike utfordringer ved å styrke kommunikasjonen mellom foreldre og barn. På kurset vil søsken få møte og dele erfaringer med barn som har liknende opplevelser som dem selv. Foreldrene vil lære og øve på sentrale verktøy de kan bruke i kommunikasjon med barna sine.

Kommunen setter opp kurs etter behov/interesse og deltakelse er gratis. Ta kontakt med oss hvis du ønsker mer informasjon, eller vil melde deg på kurs. 

Nærmere beskrivelse av kurset 

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs våren 2023  

Kurset holdes i Parkaksen 8 på Ski og går over tre onsdagskvelder:
24. mai, 31. mai og 7. juni, kl. 16.00 - 18.00. 

Kontaktperson: Liv Mari Skjeldal
Telefon 45 73 59 82

Kontaktinformasjon