Kurs med Frisklivssentralen

Sliter du med søvnen? Eller trenger du tips til hvordan du kan styrke din psykiske helse og livskvalitet i hverdagen?
gruppe trenger utendørs

Foto: Nordre Follo kommune

Frisklivssentralen tilbyr flere kurs og grupper våren 2025. Tilbudene er for alle innbyggere i Nordre Follo og er gratis. 

Frisklivsresept

Frisktlivsresept er for deg som vil endre levevaner. Du får du oppfølging individuelt eller i gruppe.

Hverdagsglede

Kurset handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din hverdag for å oppleve mestring og glede. 

Sov godt

Søvnkurset er for deg som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.

Sjekk oversikten over alle kurs og grupper hos Frisklivssentralen våren 2025

Sist endret: 14.01.2025