Få hjelp til å forebygge og mestre depresjon
Mange eldre opplever dårligere helse og at de mister venner, familie og jobb. Dette kan føre til tristhet, indre uro, angst eller depresjon.
«Takk, bare bra» er et kurs i forebygging og mestring av depresjon for de over 60 år. Kurset er for deg som opplever tristhet og lite overskudd i hverdagen.
Forskning viser at de kognitive metodene du lærer på kurset, er effektive for å redusere symptomer og øke livskvaliteten.
Alle som ønsker å delta, vil få en samtale med oss før kurset.
Tid og sted
Kurs våren 2023
Oppstart: Torsdag 9. februar
Varighet: Ukentlig 8 torsdager
Tid: Fra kl 12 til 14
Sted: Ski bibliotek
Pris: 500 kr
Spørsmål og påmelding
Hvis du lurer på noe, eller vil melde deg på, ta kontakt med:
Torgunn Lippestad Dahl
Telefon: 95 73 64 37
torgunnlippestad.dahl@nordrefollo.kommune.no
Tove Embretsen
Telefon: 46 50 32 85
tove.embretsen@nordrefollo.kommune.no
Sist endret: 16.01.2023